Na siłowni
Wtorek, 17 marca 2009
· Komentarze(0)
Kategoria siła
Trening siłowy, ćwiczenia po 4 serie, 30 powtórzeń w serii, średnie obciążenia. Wypychanie nogami 6 serii po 8-10 powtórzeń z dużym obciążeniem. Na koniec brzuch i rower stacjonarny.
Sesja 4, faza SM. Ból prawej łopatki (qrna zawsze coś musi boleć ?)
Sesja 4, faza SM. Ból prawej łopatki (qrna zawsze coś musi boleć ?)
giadd
