giadd
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2009

Dystans całkowity:62.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:02:15
Średnia prędkość:27.64 km/h
Maksymalna prędkość:54.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:165 (90 %)
Liczba aktywności:1
Średnio na aktywność:62.20 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Szosa w grupie - siła na podjazdach

Niedziela, 2 sierpnia 2009 · Komentarze(3)
Kategoria podjazdy, siła, szosówka, w grupie
Trening podjazdów w Beleniu, Strońsku i Zapolicach na rundach z kolegami Jackiem i Dawidem. Dzisiaj przejechałem trzy rundy i dwa razy podjazd pod Ptaszkowicami. Dojazd na trening i powrót przez Ptaszkowice. Podjazdy w większości w siodełku z niską kadencją na twardym przełożeniu. Poziom wysiłku 5. Samopoczucie dobre.