Trening na siłowni

Dzisiaj ćwiczenia jak zwykle - nogi i obręcz barkowa po 4 serie, 30 powtórzeń w serii. Większe obciążenia niż na poprzedniej sesji. Przed i po treningu na rowerku stacjonarnym po 5 minut na ochłonięcie.
Czas treningu 1 godzina 20 minut, faza AA, sesja 10.
Samopoczucie nienajlepsze, znowu bez ćwiczeń na brzuch (boli żebro) :(