Trening na siłowni
Wtorek, 3 lutego 2009
· Komentarze(0)
Kategoria siła
Trening siłowy. Ćwiczenia na nogi i obręcz barkową po 3-4 serie 25-30 powtórzeń w serii. Po treningu 10 minut na rowerze stacjonarnym na ochłonięcie.
Czas treningu 1 godzna 50 minut, faza AA, sesja 9.
Samopoczucie takie sobie, ból żebra uniemożliwiał ćwiczenia brzucha.
Czas treningu 1 godzna 50 minut, faza AA, sesja 9.
Samopoczucie takie sobie, ból żebra uniemożliwiał ćwiczenia brzucha.
giadd
