Trenażer - szosówka. Na miękkim
Czwartek, 8 stycznia 2009
· Komentarze(0)
Kategoria wytrzymałosć, relaks, trenażer
Trenażer - szosówka. Na miękkim przełożeniu ze średnią i wyższą kadencją. Po trzy powtórzenia pedałowania jedną nogą. Tętno od 110 do 120 Hr, przy powtórzeniach do 135 Hr.
Czas - 1 godzina
Trening wytrzymałościowy - E1,E2
Samopoczucie kiepskie.
Czas - 1 godzina
Trening wytrzymałościowy - E1,E2
Samopoczucie kiepskie.
giadd
