← Szosa samotnie - wytrzymałość siłowa Aktywna regeneracja → Samotnie góralem - interwały Czwartek, 16 lipca 2009 · Komentarze(0) Kategoria góral, prędkosć, samotnie, technika Jazda w lasach andrzejowskich - dwie rundy leśnymi duktami. Kilka minutowych przyspieszeń z wysoką kadencją z tętnem przekraczającym 160 uderzeń. Samopoczucie dobre.