Na siłowni
Poniedziałek, 16 lutego 2009
· Komentarze(0)
Kategoria siła
Dzisiaj trening na siłowni z kolegami z teamu - braćmi Mariuszem, Damianem i Dawidem. Jak zwykle nogi i obręcz barkowa, 3 serie po 20-25 powtórzeń. Trzy serie na brzuch - żebro jeszcze dokucza.
Czas 1 godzina 30 minut, faza AA, sesja 12.
Samopoczucie dobre - choć czułem trochę zmęczenie po wczorajszym treningu w terenie.
Czas 1 godzina 30 minut, faza AA, sesja 12.
Samopoczucie dobre - choć czułem trochę zmęczenie po wczorajszym treningu w terenie.
giadd
