Trening z Grześkiem na trasie
Piątek, 26 września 2008
· Komentarze(0)
Trening z Grześkiem na trasie Szadek - Łask - Zd-Wola. Prócz rozgrzewki i rozjazdu na ochłonięcie jazda na zmiany w trzeciej i czwartej strefie, chwilami nad progiem tlenowym. Średnie tętno 143, max 176, prędkość max 42,4 km/godz. Trochę zmęczone nogi po wczorajszych harcach.
giadd
