Szosa na trasie Szadek -

Szosa na trasie Szadek - Łask - Lutomiersk - Pabianice - Chorzeszów - Łask - Zd-Wola. Wyjechaliśmy w sile siedmiu chłopa - Jurek, Grzesiek, Kacper, Romek, Wiesiek, Jarek i ja. W Lutomiersku chłopaki pojechali na Szadek do domu, a resztę trasy pojechałem sam. W Janowicach spotkałem grupę (chyba z czternastu!) kolarzy z Łodzi i razem posiedzieliśmy i pogadaliśmy w miejscowym barze. Potem samotny powrót do domu. Trening w drugiej i trzeciej strefie, trzy interwały w czwartej, w zasadzie sesja wytrzymałościowa. Nogi dość ciężkie po ostatnich dość intensywnych jazdach. Średnie tętno 134 max 164. Prędkość max 47,3km/godz.