Szosa z Jurkiem, Jackiem
Czwartek, 21 sierpnia 2008
· Komentarze(0)
Szosa z Jurkiem, Jackiem i Grześkiem na trasie Szadek - Łask - Zd-Wola. Pierwsze kilka kilometrów rozgrzewkowo, potem Jacek prowadził i narzucił niezłe tempo ok 35 - 40 km/godz. Do Łasku jazda na zmiany z prędkością od 35 do 45 km/godz. Reszta dystansu spokojnie na wysokiej kadencji. Podsumowując trening - jazda w trzeciej i czwartej strefie ze stałą wysoką (jak na mnie) prędkością. Średnie tętno 132 max 175.
giadd
