Szosa samotnie trasa Widawa
Wtorek, 3 czerwca 2008
· Komentarze(0)
Szosa samotnie trasa Widawa - Burzenin - Sieradz - Zd-Wola. Do Burzenina w drugiej strefie tlenowej, potem kilka długich powtórzeń w trzeciej strefie z tętnem ok 140-145. Przed Zduńską sprint i reszta spokojnie na ochłonięcie. Średnie tętno 134 max 166.
giadd
