Szosa w grupie - wytrzymałość siłowa

Z Grześkiem i Wieśkiem na trasie Widawa - Burzenin - Sieradz - Polków - Zd-Wola. Jazda na zmiany (ja i Grzesiek, Wiesiek siedział w kołach) z dużą intensywnością na twardych przełożeniach, kulminacja pod Sieradzem - bardzo mocne, krótkie zmiany z prędkością powyżej 40km/godz, a od Sieradza spokojnie w pierwszej i trochę w drugiej strefie.
Było pod wiatr więc po zejściu ze zmiany tętno spadało o prawie 20 uderzeń, więc miałem dobry trening powtórzeniowy. Kadencje śrenie i niższe, poziom wysiłku 5. Samopoczucie super. Pulsometr zgłupiał.