Trenig siłowy
Sobota, 31 stycznia 2009
· Komentarze(0)
Trening siłowy w domu (przeziębiłem się więc w domu a nie na siłowni). Rozgrzewka 15 minut na trenażerze, ćwiczenia po 3 serie, 30 powtórzeń w serii. Ochłonięcie na trenażerze 5 minut.
Czas treningu 1 godzina 40 minut, faza AA, sesja 8.
Samopoczucie niezłe, ból żebra z prawej strony (jeszcze po upadku sprzed prawie 2 tygodni?)
Czas treningu 1 godzina 40 minut, faza AA, sesja 8.
Samopoczucie niezłe, ból żebra z prawej strony (jeszcze po upadku sprzed prawie 2 tygodni?)
giadd
