Tenażer szosówka. Rozgrzewka
Środa, 6 lutego 2008
· Komentarze(0)
Tenażer szosówka. Rozgrzewka do tętna 120. Następnie jazda z tętnem 130-135, dwa sprinty do 150 i na koniec jazda z tętnem 120. Dolny chwyt, płynność pedałowania. Czas 45 minut.
giadd
