Trenażer szosówka. 15 min rozgrzewka
Piątek, 15 lutego 2008
· Komentarze(0)
Trenażer szosówka. 15 min rozgrzewka 110-130 Hr. 4 x 5 minut ciężko z tętnem 160-170. Reszta między powtóżeniami spokojnie miękko 125-130 Hr. Średnie tętno 131. Samopoczucie ok. Łączny czas 1 godz 29 minut.
giadd
