Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2009

Dystans całkowity:265.99 km (w terenie 130.69 km; 49.13%)
Czas w ruchu:13:12
Średnia prędkość:20.15 km/h
Maksymalna prędkość:55.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:172 (95 %)
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:53.20 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Trening w Sieradzu-Męce w zimowej scenerii

Niedziela, 1 lutego 2009 · Komentarze(0)
W nocy napadało sporo śniegu, więc z braćmi Dawidem, Mariuszem i Damianem pojechałem potrenować w terenie. W Męce czekali na nas bikerzy z Sieradza - Marcin z Bajkszopu i Zdzisiek z Teamu Tubądzin. W szóstkę przez ponad półtorej godziny ćwiczyliśmy podjazdy i zjazdy. Sporo było gleb, ale zupełnie niegroźnych. Śnieg amortyzował skutecznie i równie skutecznie utrudniał jazdę. Tylko Dawidowi udało się dzisiaj pokonać mój ulubiony Upierdliwy Podjazd, na którym dzisiaj właściwie trenowałem bardziej podprowadzanie roweru niż podjeżdżanie ;)

Okres przygotowawczy (jeszcze)
Trening wytrzymałościowy E1,E2 i technika jazdy w trudnych warunkch :)

Prędkość max 31,5 km/godz. bez pulsometru, samopoczucie dobre mimo bolącego żebra i przeziębienia.

Więcej fotek na http://picasaweb.google.com/Jakub.Team.BCT

Las wyglądał dziś pięknie © giadd


Upierdliwy Podjazd nie dał nam dzisiaj szans © giadd


Trud podjeżdżania © giadd


Marcin na przełajówce © giadd


techniczny trening w zimowej scenerii © giadd