giadd
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2008

Dystans całkowity:787.09 km (w terenie 50.17 km; 6.37%)
Czas w ruchu:29:53
Średnia prędkość:26.34 km/h
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:65.59 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Trening z Grześkiem, Jarkiem

Piątek, 3 października 2008 · Komentarze(0)
Trening z Grześkiem, Jarkiem i Romkiem na trasie Szadek i okolice :) Kilka sprintów i trochę szybkiej jazdy na zmiany. Reszta spokojnie. Powrót po zmroku i w lekkim deszczu. Pod koniec miałem nogi ciężkie jak z ołowiu. Prędkość max 47,4 km/godz.

Samotny trening na trasie

Czwartek, 2 października 2008 · Komentarze(0)
Samotny trening na trasie Piaski - Górki Grabiańskie - Broszki - Zd-Wola. Stałe tempo średnia kadencja. Tętno średnie 137 max 162, prędkość max 44,4 km/godz. Słonecznie i silny wiatr.